ストレスへの1番の対処法

ストレスという言葉は、ごく身近にあります。

生活の中で切っても切れない「ストレス」への対処法についてお話します。

ストレスと聞くと、以下のようなことを思い出します。

　・仕事でのストレス

　・人間関係でのストレス

　・身体的なストレス

この他にも、様々なストレスがありますね。

ストレスへの対処法といえば、身体を動かしたり、おいしいものを食べたりと、いろいろな対処法がありますが、1番の対処法はこちらです。

”ストレス”という言葉を使わない

ストレスという言葉を口にすると、その言葉自体がストレスになってしまいます。

「あぁ、ストレス溜まるわー」

なんて言っていませんか？

ストレスの1番の対処法は、”ストレス”という言葉を使わないということです。

考えることも、口にすることもやめてみましょう！

きっと楽になるでしょう！

ポジティブで、エネルギーのある言葉をチョイスしてみましょう！