筋トレで人生を豊かにする〜社会人1・２年目編〜
今回は、
「筋トレで人生を豊かにする〜社会人1・２年目編〜」です。
結論から言うと、
筋トレで人生は豊かになります！
私は、
小学2年生から大学4回生までの15年間、
サッカーを続けてきました。
高校からウエイトを行なうようにはなりましたが、
明らかに身体が大きくなるというよりも、
筋トレに足を踏み入れたのは、
大学4回生の終わり。
4回生でサッカーがなくなったので、
体力維持のため、
民間が指定管理で運営する某スポーツクラブへ入会。
月謝は4,200円（安いっ！）
午前9時から午後9時までの、スポーツジムとしては短い営業時間。
風呂もありません（シャワーのみ）
若い人も、片手で数える程度。
そのジムから、筋トレが始まりました。
はじめは一人でトレーニングしていましたが、
毎日通っていると、
いつもベンチプレス近くにいる、
おじ様のグループに声をかけてもらい、
一緒にトレーニングをすることに。
緊張気味でしたが、
トレーニングの方法、
知識、他愛もない話・・・など、
様々なことを教えてもらいました。
仕事の関係で、
約1年半ほどしか通えませんでしたが、
ベンチプレス100キロを1回だけ、
あげることができました（当時174cm/69kg）。
では、
これがどう人生に活かされたのか？
ご紹介します１
まず、
自信がみなぎりました！
仕事でなにも大きな成果を上げていないのに、
自信がありました。笑
よく後輩から、
「〇〇さん（私）っていつもエネルギーに満ち溢れてますよね！」
と言われましたね。笑
でも、その時って、
めっちゃ行動力ありました！
失敗を恐れないというか、
物怖じしないというか、
怖いものがなかったです！笑
仕事でもプライベートでも。
身体がめっちゃゴツかった訳でもないです。
私の考察だと、下の２つかなと思っています。
①継続性
続けていることで、毎日目標に向かって取り組んでいるという自負。
②成功体験
筋肉が大きくなってる！重いもの持ち上げられてる！という成功体験。
この２つが、自分のみなぎる自信に繋がっていたと考えています。
これは、
確実に仕事にも繋がりますし、
人生を豊かにすることにも繋がります。
こんなにいいものはないです。
だから、
自信をなくしている方、
目標がない方。
騙された！と思って、やってみて下さい。
まずは、行動です！
ここでいま、
行動できたら十分に素質はあります！
あとは、続けて下さい！
それだけです。
プロテインガーーー、
ベンチプレスガーーー、は今は無視して下さい。
これであなたの人生も、確実に変わります！
豊かな人生にできます！
今日から、今からすぐにできることです。
それが自分の人生を豊かにする第一歩です。
毎日行動、最高の一日を。
自分の人生は、自分が豊かにする。
それは自分にしかできないことだから。
