疲れている時、気分が上がらない時、あなたはどう対処しますか？ ・ゆっくり休む ・お風呂に入る ・美味しいものを食べる これらはもちろん効果的です！ 睡眠をとることで疲れが取れて、気力も回復します。 お風呂も疲労を取る効果やリラックス効果がありま…