TEMI BLOG 〜生活改善健康ブログ〜

筋トレ・ダイエット・健康など"人生を豊か"にする生活改善ブログ

2020-12-23から1日間の記事一覧

自分で幸せは創り出せる!

あなたは今、幸せですか? 私は90%幸せです。 仕事がもう少し充実すると、とても満足感を感じられるでしょう。 さて、そんな幸せですが、あなたはどうやったら幸せになりますか。 幸せは与えられるものでしょうか? 幸せは自分で掴むものでしょうか? もち…

"30分"という時間の使い方

あなたは30分あれば何ができますか? ・30分のテレビ番組が観れる ・昼寝 ・携帯を触る(SNS含む) 簡単に思いつくのはこのようなことです。 でも、そんな過ごし方をしててもいいのでしょうか? もちろん、テレビを観ることや昼寝をすること、携帯を触ること…