今日が最高の毎日への入口
みなさんこんにちは。
amat0526です。
これが初めての投稿です。
そして今日が、みなさんにとっての「最高の毎日」への入口にします。
今日からは、私が歩んできた変化と行動の日々を書いていきます。
まず、私がブログを書こうと思ったのは以下の2点です。
①健康な体を手に入れたい
②人生を豊かに生きたい
この2点を思い、衝動にかられながら行動しました。
①については、今年3月にぎっくり腰を起こしました。
前日は夕方から翌朝まで飲み歩き、始発で帰り昼まで寝た挙げ句、
ベッドから起き上がる瞬間に
「ピキッ」
腰に激痛が。
10分ほどベッドで横たわり、なんとかシャワーを浴びて予定していたサッカーの試合に向かいました。
全身を動かしながら体を温め、全然腰大丈夫だ!と思いながら、プレーをしていた矢先、
「ピキッ」
なんでもないようなボールをコントロールしようとした途端、腰への激痛とともにその場にうずくまりました。
そのまま家になんとか帰り、安静にしながら次の日の朝を迎え、少し目が覚めたので寝返りを打とうとした瞬間、
「ピッキーーーーーーン」
10秒ほどこの世の空気がなくなったかのような時が流れ、味わったことのない激痛に襲われました。
→全く動けない、息もできないので、初めて救急車を自分で呼ぼうと思いました。
そこで思ったこと。
「こんな体は嫌だ!健康に生きたい」
当たり前のことをこんなにも強く思ったことは初めてです。
翌日から、食事制限をスタート。
アプリで一日の食事をすべて記入。
運動も記入。
何かに取り憑かれたかのように、「健康」を追い求めた生活がスタートしました。
それから2ヶ月と半分。
体重グラフは右肩下がり。
75日で-6.0kg達成!!
あの、"この世のものとは思えない激痛"の日から、75日で6.0kg減。
すこぶる体調もよく、気持ちも常にメラメラ燃えています。
何より、仕事においても調子が上がってきました。
モチベーションがある中で、「何かを学びたい!」そんな欲求に派生しました。
生まれてこの方、小学校の夏休みでの読書感想文以来、読書をすることが殆どなかったが、この2ヶ月半で11冊を読破。
読み切ることが目的ではなく、新しい知識が入る喜び、それをアウトプットする喜び。
どうしてこんなに楽しいのだろう?
という最高のスパイラルに入りました。
その時に読んだ一冊がもととなり、今年の目標としていた仕事がテレビにも取り上げられ、社内外ともに大きな反響を受けることとなりました。
仕事においても、これまでの自分とは思えないほどキレッキレです!
待て待て、と。
人間こうも変われるのですか、と。
自問自答しました。
A.変われるんです!
②の人生を豊かに生きたいというのは、毎日自分で声に出して言っていることです。
少々ザックリかもしれませんが、自分で言葉にして出すことで、
目標が明確になり、ポジティブな気持ちを高めてくれます。
いいことしかないんです!!
そして、健康な人生をより豊かにするためには、もう一つあるんです。
それは、「筋トレ」です!
筋トレかい!とツッコんだあなた、損しますよ。
ダイエットと読書は、生きるための”ベース”です。
これに、筋トレという名の「武器」を追加しましょう!
「ダイエット・読書・筋トレ」
私はこの3つで健康な体を手に入れながら、人生も豊かにしていっています!
まだまだ、もっともっと、これからどんどんレベルアップしていきます!
私も、三十路に入りました。
これまでの私は仕事の文句を言いながら、転職したいだの、どうのと言ってきて、全くもってできる男ではなかったです。
しかし、一度きりの人生。
生きるならば、自分の納得いくことをやって、仕事もできて、モテて、最高に豊かな人生にしたいと思いました。
これもすべては、ぎっくり腰のおかげです。
自分のしてきたことがどうだったか?
なぜ変われたか?
どこで変わったか?
何をしたか?
など、私が経験したことにはなりますが、同じ思いを持たれる方、困っている方、悩んでいる方々に、少しでも力になりたいと思っています。
私めの経験でそんなことできるのかと言われるかもしれません。
ただ、たった一人でもいいので、読んでいただき、共感して一歩踏み出せる方がいると、それだけで嬉しいです。
人生一度きり。
毎日を最高に、人生を豊かに過ごしましょう!
やるか?やらないか?じゃないんです。
やる or やる
”やるかやるか”なんです!
やりましょう!
最高の毎日すごしましょう!